MENTALIZAÇÃO / MEDITAÇÃO (Inspiração Budista)
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“Que eu possa estar em paz, feliz e leve de corpo e espírito”.
“Que eu possa viver em segurança e livre de males”.
“Que eu possa esta livre de raiva, aflições, medo e ansiedade”.
“Que eu possa aprender a me olhar com olhos de compreensão e amor”.
“Que eu possa reconhecer e tocar as sementes de alegria e felicidade que existem em mim”.
“Que eu possa aprender a identificar e combater as fontes de raiva, cobiça, inveja e ilusão que existem em mim”.
“Que eu possa ser sereno, firme e livre de apegos”.
*Frases compiladas do livro Ensinamentos Sobre o Amor de Thich Nhat Hanh.
A minha filosofia de vida.
É tudo que eu desejo pra MIM, pra VOCÊ...
Que possamos aprender todos os dias que acordamos...
Paz e luz!
Judi Menezes
